Prevence zranění kolene! Trenéři mládeže absolvovali seminář

Trenéři mládežnických týmů absolvovali během srpna speciální seminář s příznačným názvem Zachraň koleno, jehož cílem byla primárně prevence pro hokejisty před zraněním ACL, tedy předního zkříženého vazu. Seminář byl rozdělen na dvě části – nejprve si hradečtí kouči vyslechli teoretickou část a následně si sami vyzkoušeli cviky pro různé věkové kategorie, které mají pomoci s tím, aby se vážná zranění kolena u mladých hokejistů neobjevovala.

Ve VIP prostorách ČPP Arény odstartoval seminář, jehož hlavní tváří byla Iva Sahánková, fyzioterapeutka A-týmu Mountfieldu HK. Spolu se svými kolegy představila důležitost předního zkříženého vazu, v prezentaci byl představen také zvyšující se trend vážných zranění kolene.

Po teoretické části přišla v posilovně na řadu část praktická. V té si trenéři sami vyzkoušeli cvičení, která pomáhají nejenom v prevenci v boji s poraněními ACL, ale vůbec celkově se správným pohybem.

Co je projekt Zachraň koleno?

Projekt „Zachraň koleno“ se věnuje prevenci poranění předního zkříženého vazu (ACL) u mladých sportovců. Naším cílem je předejít vážným zraněním kolen, která mohou výrazně ovlivnit nejen sportovní kariéru, ale i zdraví v dospělosti. Formou jednoduchých cvičení učíme děti, trenéry i rodiče, jak se o kolena starat už při běžném tréninku.